
محمد المرزوقي: كان باقي لي تكة وأسوي شفط دهون.. شوف الفرق بعد شهر ونص
سالم المنصوري: لو رجع الوقت قبل ١٥ سنه والله ما أختار إلا أنت
محمود السليطين: التيشيرت هذا ما كنت أقدر ألبسه
حسين الفيلكاوي:الكل لما يشوفني يقول لي حسين أنت شو مسوي؟ نازل وزنك يسألوني شنو الطريقةا
إبراهيم المفتاح: ثيابي بدأت توسع - هاي أول مرة يكون في تواصل فيديو كول
وقت مخصص حقي أنا
أحمد الخواري: التيشيرتات الحين أنا متوهق لازم أروح أشتري
محمود القحطاني: ما كنت أتخيل أكمل سنة! بس لقيت الإهتمام اللي ما شفته من قبل
خلال شهر واحد بس: دشداشته كبرت عليه والبنطلون وقع! التغيير كان صادم والكل لاحظ
فيصل الجاسم: من إكس لارج إلى لارج وقريب من ميديم البرنامج يستاهل كل ريال دفع
خلال شهرين واحد بس: نزل من مقاس ٢ اكس لارج إلى لارج! ربعه مو مصدقين
الحين شكل جسمي مرتب و الملابس صارت أوسع
"كنت ضايع… ما أعرف شو أبدأ ولا شو يناسبني، لكن المتابعة والتنظيم غيرت كل شي"
الحزام لازم أضيقه و التيشيرت الحين خف وسيع استوى
أكتافي صارت أعرض وربعي كلهم لاحظوا الفرق! البرنامج اللي غيرني بالكامل
نزل ١١ كيلو دهون و مقاسات التيشيرت تغيرت من ٤ اكس إلى ٢ اكس
حتى البنطلونات صارت أوسع و اضطر يضيق الحزام بقوة
:وهني الكلام اللي قاله عن تجربته
نسف ترهلات موجودة بالبطن و الخواصر، زاد ٧ كيلو عضل صافي لأنه كان هدفه الضخامة
و الأهم ثقته بنفسه صارت مليون
:وهني الكلام اللي قاله عن تجربته
نزل ١١ كيلو و هو بياكل آيس كريم يومياً
!واليوم، ما شاء الله، نزل الكرش، شكله تغيّر، وثقته بنفسه ارتفعت بشكل كبير
:وهني الكلام اللي قاله عن تجربته
زاد كتلة عضلية و قلل دهون متركزة بمنطقة الكرش و الخواصر
خلته يقدر يلبس ملابس كثير ما كان يلبسها بسبب ضيقها
:وهني الكلام اللي قاله عن تجربته
وصل لعضلات المعدة و خلى جسمه مشرح و مقسم
بعد ما كان كل مرة ينزل دهون و عضل و شكله يكون هزيل
:وهني الكلام اللي قاله عن تجربته
ناس كثير كانوا يحسون إن الكرش صار جزء من حياتهم… يجربون كل شيء وما يضبط معهم، ويحسون إن جسمهم أو صحتهم خارج السيطرة
واليوم — لأول مرة — صار عندهم جسم يفخرون فيه، ونفسية أفضل، وطاقة ترجع لهم احترامهم لأنفسهم
الفرق؟
إنهم مشوا على خطة واضحة، بدون تخبيص، بدون حرمان، وبدون ما يضيعون وقتهم في تجارب عشوائية
كل اللي تحتاجه هو شوية التزام، وأنا أعطيك خطة مناسبة لجسمك وحياتك وتمشي عليها خطوة بخطوة
والنتيجة؟
جسم أخف، نوم أفضل، بطن مشدود، وشعور قوي إنك رجعت تتحكم بحياتك — مثل اللي تشوف قصصهم يمين الشاشة
أرسلت لك إيميل فيه الخطوات الجاية قبل المكالمة… وتأكد إنك جهزت كل شيء عشان نستغل وقتك بأفضل شكل


خطة متكاملة تعتمد على Progressive Training، ٣ أيام بالأسبوع تكفي إنك تبني عضلات وتحرق دهون
مناسبة للرجال اللي وقتهم ضيق لكن يبون يشوفون نتائج حقيقية

برنامج تدريبي أقوى وأسرع مبني على Progressive Training يعطيك دفعة إضافية بالحرق وبناء القوة
مناسب للي يقدرون يلتزمون أكثر عشان يشوفون نتائج أوضح وأسرع

خطة تدريبية مرنة تطبّق أسلوب Progressive Training من بيتك، بدون الحاجة لأجهزة معقدة
تضمن لك نفس النتيجة كأنك تتمرن بالنادي، مع توفير وقت وجهد

كل شهر عندك جلسة متابعة مباشرة وياي
نتكلم فيها عن تطورك، أراجع التقدم، أسمع منك، ونعدل الخطة حسب الحاجة
هذا وقتك تركز على نفسك وتطور نتائجك خطوة بخطوة

بتعرف تاكل وشو تاكل وكم تاكل – بدون حرمان وبدون تعقيد
بنراعي أكلك المفضل، جداول دوامك، طريقتك في الطبخ وحتى طلعاتك مع الأهل والأصحاب
هذا نظام تعيش عليه، مو بس رجيم مؤقت

دليل كامل للوجبات والوصفات اليومية مصمم على Metabolic Intuitive Method
يعطيك مرونة بالتنويع ويحافظ على هدفك بنفس الوقت

إذا كنت طالع مع الأصحاب أو العائلة، Metabolic Intuitive Method يساعدك تختار الصح
تتعلم تاكل برا بدون ما تخرب نظامك أو توقف نتائجك

إذا كنت طالع مع الأصحاب أو العائلة، Metabolic Intuitive Method يساعدك تختار الصح
تتعلم تاكل برا بدون ما تخرب نظامك أو توقف نتائجك

كل الأسئلة اللي تدور في بالك عن Metabolic Intuitive Method و Progressive Training مجاوب عليها
من أول يوم ما تشيل هم أو لخبطة، كل شي واضح قدامك







This website is not affiliated with or endorsed by Meta Platforms, Inc., Facebook, or Instagram. Individual results may vary.
Copyright 2026 Omar Salamah Training PRIVACY POLICY | TERMS OF USE